ውሻ ዕንቁ መብላት ይችላል?

ደራሲ ደራሲ: John Stephens
የፍጥረት ቀን: 22 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 17 ግንቦት 2024
Anonim
ቀላል ውሾችን ማሰልጠኛ መንገዶች ክፍል 1
ቪዲዮ: ቀላል ውሾችን ማሰልጠኛ መንገዶች ክፍል 1

ይዘት

የእርስዎ መሆኑን ማወቅ ይፈልጋሉ ውሻ ዕንቁ መብላት ይችላል? ይህ ሊያስከትል ስለሚችለው ጉዳት ይጨነቃሉ? ፍራፍሬዎች የውሻ አመጋገብ አካል ሊሆኑ ቢችሉም ፣ በፍላጎታቸው ከመጠን በላይ መጠጣት የለብዎትም። እንዲሁም ፣ ለውሻዎ የትኞቹ ፍራፍሬዎች እንደሚመከሩ ማወቅ አለብዎት ፣ አለበለዚያ ወደ ጤና ችግሮች ሊያመራ ይችላል።

ስለዚህ ለቤት እንስሳትዎ ከመስጠትዎ በፊት ዕንቁ ለውሾች ተስማሚ ምግብ መሆኑን ማወቅ አለብዎት። ስለዚህ ፣ ይህንን የ PeritoAnimal ጽሑፍ ማንበብዎን ይቀጥሉ!

ውሻ ሊበላ የሚችላቸው ፍራፍሬዎች -ምን እንደሆኑ

ብዙ ሰዎች ውሾች በጥብቅ ሥጋ በል እንስሳት እንደሆኑ ያምናሉ ፣ በዚህ ምክንያት ከፕሮቲን በስተቀር ማንኛውንም ምግብ መብላት የለባቸውም። ሆኖም ፣ ውሾች ሀ ያስፈልጋቸዋል የተለያየ አመጋገብ ጤናማ ሆኖ ለመቆየት እና ሁሉንም የአመጋገብ ፍላጎቶችዎን ለማሟላት። በዚህ መሠረት ፍራፍሬዎች ለውሾች ብቻ የሚመከሩ አይደሉም ፣ እነሱንም ይወዳሉ። በተጨማሪም ፣ ውሻዎን የሚጠቅሙ ብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ይሰጣሉ።


ብዙ የውሻ አመጋገብ ስጋ እና ዓሳ መሆን አለበት እውነት ቢሆንም ፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ከ10-15% መሆን አለባቸው ከጠቅላላው። ምክንያቱም በዱር ውስጥ ውሾች እነዚህን ምግቦች በአዳኙ ሆድ ውስጥ ስለሚበሉ ነው። ቤት ውስጥ ስለማያድኑ እነዚህ ምግቦች በምግብ ዝርዝራቸው ውስጥ መካተት አለባቸው።

መካከል ውሻ ሊበላባቸው የሚችሉ ፍራፍሬዎች፣ የሚከተሉት ናቸው

  • አፕል;
  • ኮክ;
  • ሙዝ;
  • አናናስ;
  • ፓፓያ;
  • ማንጎ;
  • ቢጫ ፕለም;
  • እንጆሪ;
  • ብላክቤሪ;
  • ፖፕ;
  • ሐብሐብ;
  • Raspberries;
  • ሐብሐብ;
  • ብርቱካናማ;
  • መንደሪን።

ውሻ ዕንቁ መብላት ይችላል?

ብለህ ካሰብክ ፒር ለውሻ መጥፎ ነው፣ መልሱ አይደለም። ከፍተኛ መጠን የያዙ ፍራፍሬዎች ስለሆኑ ለውሾች ለውዝ መስጠት ይችላሉ የውሻ ልስላሴ እና ለፀጉር ጓደኛዎ በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ የተለያዩ ንጥረ ነገሮች። ነገር ግን ፣ ከመጠን በላይ የስኳር መጠን በመጨመሩ ምክንያት ከመጠን በላይ ጎጂ ስለሆነ በሚያቀርቡት መጠን መጠንቀቅ አለብዎት።


የውሻ ተስማሚ አመጋገብ በፕሮቲን እና በስብ ውስጥ ከፍተኛ መሆን አለበት ፣ ስለሆነም በዋነኝነት ስጋን ወይም ጥራት ያለው ምግብ መመገብ አለበት። በዚህ መሠረት ፣ ልክ እንደሌሎች የፍራፍሬ ዓይነቶች ፣ በርበሬ ውስጥ መቅረብ አለበት ትናንሽ ክፍሎች አልፎ አልፎ፣ እንደ ሽልማት ወይም በእግር ጉዞ ወቅት ረሃብን ለማረጋጋት።

አሁን ውሾች ፒር መብላት እንደሚችሉ ያውቃሉ ፣ እሱ የሚሰጠውን ጥቅምና ንብረት እንወቅ።

ውሻ በርበሬ - ጥቅሞች

ልክ እንደ አብዛኛዎቹ ፍራፍሬዎች ፣ ፒር በዋነኝነት በውሃ የተዋቀረ ነው ፣ በተለይም 84% ድርሰቱ ውሃ ነው. በተጨማሪም ፣ እነሱ 10 ግራም ካርቦሃይድሬት ፣ 1 ግራም የአትክልት ፕሮቲን ፣ 0 ግራም ስብ እና 2 ወይም 3 ግራም ፋይበር አላቸው። በዚህ የአመጋገብ ጥንቅር ፣ ዕንቁ ለውሻዎ ጥሩ መክሰስ ወይም ሽልማት ይሆናል።


በተጨማሪም እንጆሪዎች በቪታሚኖች በጣም የበለፀጉ ናቸው ፣ ዋናዎቹ

  • ቫይታሚን ሲ;
  • ኒያሲን (ቫይታሚን ቢ 3);
  • ፒሪዶክሲን (ቫይታሚን ቢ 6);
  • ቤታ ካሮቴንስ;
  • ቲያሚን (ቫይታሚን ቢ 1);
  • ፎሌት (ቫይታሚን ቢ 9);
  • ሪቦፍላቪን (ቫይታሚን ቢ 2)።

እንዲሁም ይ containsል ማዕድንኤስ እንደ

  • ፖታስየም;
  • ካልሲየም;
  • ብረት;
  • አዮዲን;
  • ሶዲየም;
  • ማግኒዥየም.

ለዚህ ሁሉ ፣ ውሻ ዕንቁ መብላት ይችላል እና ለእነሱ እና ለሰው ልጆች እንኳን በጣም ጤናማ ነው። እንዲሁም ፣ ፒር አንቲኦክሲደንትስ ፣ ፊቶስትሮል ፣ የእፅዋት ስቴሮል ወይም ታኒን እንደማይሰጡ ማስተዋል አስፈላጊ ነው።

ውሻ በርበሬ - ባህሪዎች

የአመጋገብ ዋጋ ለውሻ ውሻ ወደ ብዙ ጥቅሞች እና ንብረቶች ይተረጎማል። በዚህ መንገድ ፣ ፒር ለቡችላዎ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሏቸው ፣ ለምሳሌ-

  • ለልብ ጥሩ; በከፍተኛ የፋይበር ክምችት ምክንያት ፣ ፒር የልብን ጤና ለመጠበቅ ፣ የልብ በሽታን ለመከላከል ይረዳል። በተጨማሪም የደም ግፊትን እና የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳሉ።
  • ካንሰርን መከላከል፦ ፋይበር ካንሰርን በተለይም አንጀትን ፣ ሳንባን እና ሆድን ለመከላከል እንዲረዳ ትልቅ ሚና ይጫወታል።
  • ራዕዩን ይጠብቁ: ለከፍተኛ ቪታሚኖች ምስጋና ይግባውና ይህ ፍሬ ከእድሜ ጋር ተዛማጅ የሆነ የማኩላር መበስበስን ለመከላከል ይረዳል።
  • የስኳር መጠን የተረጋጋ እንዲሆን ያደርጋል: አተር ዝቅተኛ የግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ ስላለው የደም ግሉኮስን መጠን ለመቆጣጠር ይረዳሉ።
  • ጤናማ መክሰስ: እንጆሪዎች በካሎሪ ዝቅተኛ እና በንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው ፣ ስለሆነም ክብደቱን ሳይነኩ የውሻዎን ረሃብ ያረካሉ።
  • እርጥብ ማድረግ: ይህ ፍሬ በውሻዎ አመጋገብ እና ውሃ በማጠጣት እጅግ በጣም ጥሩ በውሃ ውስጥ ካለው የውሃ መጠን ውስጥ ነው። በተለይም በሞቃታማው ወራት ፣ የቤት ውስጥ ሙቀት እንዳይከሰት በደንብ ውሃ ማጠጣት አስፈላጊ ነው።

ውሻ ዕንቁ መብላት ይችላል? እንደ?

አሁን ውሻ ፒር መብላት እንደሚችል ያውቃሉ ፣ እሱን እንዴት ፒርዎችን እንደሚመገቡ መማር ያስፈልግዎታል። ለመጀመር ፍሬው የበሰለ መሆኑን ያረጋግጡ። ይህንን ለማድረግ በፍሬው ላይ በትንሹ መጫን እና ለስላሳ መሆኑን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል። በጣም ከባድ መስሎ ከታየ ገና ዝግጁ አይደለም። ከዚያ እርግጠኛ ይሁኑ በደንብ አጥቡት ከቅርፊቱ ጋር ሊጣበቅ የሚችል ማንኛውንም ቆሻሻ እና ማንኛውንም ኬሚካዊ ተህዋሲያን ለማስወገድ። ከዚያ እሱን መቁረጥ አለብዎት ዘሮችን ያስወግዱ፣ ውሻዎ የፒር ፍሬውን ብቻ መብላት አለበት ፣ ምክንያቱም ዘሮቹ በሲያንዴ የበለፀጉ እና ጎጂ ናቸው። አንዴ ይህ ከተደረገ ፣ በመቁረጫ ወቅት እንደ እርጥበት ምንጭ ወይም እንደ ህክምና ሆኖ አልፎ አልፎ ዕንቁውን ይቁረጡ እና ያቅርቡ። በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ።

እንደ ሌሎች ፍራፍሬዎች ሁሉ ውሾች ብቻ መሆን አለባቸው አተርን በትንሽ መጠን ይበሉ, ፋይበር እና ተፈጥሯዊ ስኳር ከፍተኛ ይዘት የሆድ ችግር እና ተቅማጥ ሊያስከትል ስለሚችል። እንደ ውሻዎ መጠን እና በቀን ውስጥ ሌሎች ፍራፍሬዎችን ቢበላ ወይም ባይበላ ፣ አንድ ሙሉ ወይም ግማሽ ዕንቁ ማቅረብ ይችላሉ። ቀደም ብለን እንደጠቀስነው ፣ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ከጠቅላላው የዕለት ተዕለት አመጋገብ 10-15% መውሰድ አለባቸው ፣ ስለዚህ የዚያ መቶኛ ክፍል ቀድሞውኑ ከተሸፈነ ፣ ያንን ፍሬ ትንሽ ክፍል ብቻ መስጠት ይችላሉ።

በሌላ በኩል, ውሾች ከቅርፊቱ ጋር ወይም ያለ ዕንቁ ሊበሉ ይችላሉ, በደንብ እስካልታጠበ ድረስ. አንዳንድ ፋይበር በቅርፊቱ ውስጥ የተከማቸ መሆኑን ያስታውሱ ፣ ስለሆነም የእርስዎ ግብ ይህንን ምግብ በውሻዎ ውስጥ ለሆድ ድርቀት እንደ የቤት ውስጥ ማስተዋወቅ ከሆነ ፣ ከቅርፊቱ ጋር መተው አለብዎት። እንደዚሁም ፣ ቡችላዎችም ያለ ምንም ችግር ይህንን ፍሬ መብላት እንደሚችሉ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው።

ውሻ መብላት የማይችላቸው ፍራፍሬዎች

ውሾች ማንኛውንም ዓይነት ፍራፍሬ ማለት ይቻላል መብላት ይችላል፣ መጠኑ ከዕለታዊ አመጋገብዎ ከ 15% እስካልሆነ ድረስ። እንዲሁም ዝቅተኛ መቶኛ ስኳር ያላቸው ፍራፍሬዎች የበለጠ የሚመከሩ ናቸው ፣ ስለሆነም በስኳር የበለፀጉ ፍራፍሬዎችን መጣል ይመከራል።

ውሾች ግን ሲትረስ ሽቶዎችን ይጠላሉ ፣ ስለዚህ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ለእነሱ ጥሩ ቢሆኑም ፣ ለእሱ መብላት ላይፈልጉ ይችላሉ። ስለዚህ ውሾች መንደሪን መብላት ይችሉ እንደሆነ እራስዎን ከጠየቁ መልሱ አዎ ነው ፣ ግን ውሻዎ ካልፈለገ እንዲበላ ማስገደድ የለብዎትም። ስለ ፍራፍሬ ፍጆታ ሌሎች ተደጋጋሚ ጥያቄዎች እንደሚከተለው ናቸው

ውሻ ፖም መብላት ይችላል?

እንዴ በእርግጠኝነት! ፖም በቆዳው ወይም ያለሱ በሚቀርብበት ጊዜ ተቅማጥን ለመዋጋት እና የሆድ ድርቀትን ለመከላከል በጣም ጠቃሚ ነው። እንዲሁም በማዕድን እና በቪታሚኖች የበለፀገ ነው። በጽሁፉ ውስጥ ይህንን ፍሬ ለውሻዎ እንዴት እንደሚሰጡ ይወቁ ፣ ውሻ ፖም መብላት ይችላል።

ውሻ ወይን ሊበላ ይችላል?

አይደለም! ይህ ከጥቂቶቹ አንዱ ነው ውሻ መብላት የማይችለውን ፍሬ, ምክንያቱም በእነዚህ እንስሳት ውስጥ የተወሰነ መርዛማነት ያመርታሉ።