ይዘት
በአሜሪካ ፣ በእስያ እና በአውሮፓ ውስጥ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች እንደ ጤናማ ተነሳሽነት ለመቀላቀል ይወስናሉ ዮጋ, ዘና የሚያደርግ እና አዎንታዊ እንቅስቃሴ። በተጨማሪም የቤት እንስሳት ባለቤቶችም ከዚህ እንቅስቃሴ ተጠቃሚ ይሆናሉ።
ዶጋ በመባል የሚታወቀው ፣ ለውሾች ዮጋ ክስተት እየሆነ ነው። የዮጋ መምህር ሱዚ ቲቴልማን በየዕለቱ ልምምዶቻቸው የቤት እንስሶ imitateን ሲመስሏት ሲመለከት ለውሾች ዮጋ ይነሳል። እሷ እንደ እሷ ብዙ ጥቅም እንዳገኙ አገኘች እና ያ ነው ዮጋ ለውሾች. በዚህ እንቅስቃሴ ለ ውሾች ፣ እንዲሁም በዚህ የፔሪቶአኒማል ጽሑፍ ውስጥ አንዳንድ ልምምዶችን እና ምክሮችን የበለጠ ይረዱ።
ዮጋ ለ ውሾች ምንድነው?
ዮጋ ለውሾች ወይም ለዶጋ ያካተተ ነው ለቤት እንስሳት ኩባንያ ተስማሚ የሆነውን የዮጋ ክፍለ ጊዜ ይለማመዱ ከእሱ ጋር መስተጋብር። ለውሾች ዮጋ በሚለማመዱበት ጊዜ አተነፋችንን መገደብ ፣ ሚዛናዊ መሆን ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፍጥነት መለወጥ የለብንም።
ስለ ዶጋ ስናወራ ፣ ሁሉም ቡችላዎች በአንድ ደረጃ ላይ ስላልሆኑ ወይም በተመሳሳይ ሁኔታ መላመድ ስለማይችሉ ለእያንዳንዱ ባለሙያ የተለየ ልምድን እንጠቅሳለን።
ለውሾች የዮጋ ክፍለ ጊዜዎችን መለማመድ መዝናናትን ፣ ደህንነትን እና አካላዊ ንክኪን ስለሚያበረታታ ለእርስዎ እና ለቤት እንስሳትዎ ጠቃሚ ነው። ጀምሮ በጣም የሚመከር ልምምድ ነው የተወሰኑ ምልክቶችን ይቀንሳል:
- ከመጠን በላይ ስሜታዊነት
- የመንፈስ ጭንቀት
- ጭንቀት
- ውጥረት
- ፎቢያዎች
- ቅልጥፍና
ለውሾች ዮጋን መለማመድ ለመጀመር የሚያስፈልግዎት
ለውሾች ወይም ለዶጋ ዮጋን መለማመድ ለመጀመር ብዙ አይወስድም ፣ አስፈላጊው ነገር ከእርስዎ የቤት እንስሳ ጋር መሆን ነው። ዘና ያለ ቦታ ይፈልጉ ፣ ለስላሳ ሙዚቃ ይክቡት እና እርስዎን ለማገዝ ቪዲዮ ወይም ምንጣፍ ይለጥፉ። ለመጀመር ጊዜው ነው!
የዶጋ ክፍለ ጊዜ እንዴት እንደሚጀመር
ለሁለተኛ ጊዜ መድገም እንዲፈልግ የውሻውን የመጀመሪያ ስሜት አዎንታዊ ለማድረግ መሞከር አለብዎት። ቦታውን ያዘጋጁ እና ውሻዎ ሄዶ ዘና እንዲል ይጋብዙ ከአንተ ቀጥሎ.
አንዴ ከተመቸዎት ፣ ከእሱ ጋር አካላዊ ንክኪ መፍጠር ይጀምሩ ፣ ወገቡን ወይም እግሮቹን በእጆችዎ መንካት ይችላሉ። ከቅርብ ጓደኛዎ ጋር ሊዛመድ የሚችል ምቹ ቦታ ይፈልጉ እና ይሞክሩ የዝምታ እና የመረጋጋት ጊዜን ይፍጠሩ. ውሻው በተቻለ መጠን ዘና እንዲል እና በሰውነቱ ውስጥ የዮጋ ጥቅሞችን እንዲሰማው በክፍለ -ጊዜው ውስጥ አንድ የተወሰነ ስምምነት ለመከተል ይሞክሩ።
የራስዎን የዶጋ አሠራር ይፍጠሩ
ለውሾች ዮጋን ለመለማመድ ብዙ የተለያዩ ሀሳቦችን ማግኘት ቢችሉም እውነታው ግን ያ ነው ለእርስዎ በጣም የሚስማማዎትን ማግኘት አለብዎት. እሱ እንዲቀበላቸው ቡችላዎን በሚያካትቱ በቀላል አቀማመጥ ይጀምሩ እና ከዚያ እርስዎን በሚጠቅሙዎ በጣም ውስብስብ ከሆኑት ጋር በመደበኛነት መቀጠል ይችላሉ።
ማስተካከያ
ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ያንን ቡችላ እናገኛለን የእኛን አቋም መኮረጅ ይወዳሉ. ያ በውሻው እና በዮጋ ላይ ባለው ፍላጎት ላይ የተመሠረተ ነው።
እውነቱ ውሻችን መልመጃዎቻችንን ከተከተለ በጣም ጥሩ ነገር ጥቅሞችን ያመጣል ወይም ቢያንስ በዚህ እንቅስቃሴ ይደሰታል ማለት ነው። ያም ሆነ ይህ ከቤት እንስሳዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ጥሩ መንገድ ነው።
እርስዎም ከውሻዎ ጋር ዮጋ የሚለማመዱ ከሆነ በአስተያየቶች ክፍል ውስጥ ከዚህ በታች ፎቶ ይለጥፉ!
