ለውሾች የምግብ ዓይነቶች

ደራሲ ደራሲ: John Stephens
የፍጥረት ቀን: 21 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 29 ሰኔ 2024
Anonim
የስኳር ታማሚዎች መመገብ የሚገባቸውና የማይገባቸው የምግብ ዓይነቶች ምንድን ናቸው?healthy food for diabetic patients/Nutritionist/
ቪዲዮ: የስኳር ታማሚዎች መመገብ የሚገባቸውና የማይገባቸው የምግብ ዓይነቶች ምንድን ናቸው?healthy food for diabetic patients/Nutritionist/

ይዘት

አይነቶች የውሻ ምግብ እና የሚመከሩ ወይም የማይመከሩት ስለዚህ ውስብስብ ርዕስ በሚነግርዎት ላይ ሊለያይ ይችላል።

ስለ ምግብ ፣ እርጥብ ምግብ ወይም የቤት ውስጥ ምግቦች ጥርጣሬ ካለዎት ወደ ትክክለኛው ቦታ መጥተዋል ፣ ምንም እንኳን እሱ በሚያከናውነው መጠን ወይም በአካል እንቅስቃሴ ላይ በመመርኮዝ የእርስዎ ቡችላ ፍላጎቶች የተለያዩ እንደሚሆኑ መዘንጋት የለብዎትም።

ስለተለያዩ ነገሮች የበለጠ ለማወቅ ይህንን የ PeritoAnimal ጽሑፍ ማንበብዎን ይቀጥሉ የውሻ ምግብ ዓይነቶች.

ውሻ የሚያስፈልገው

የሚለውን እውነታ ማጠናከር አለብን ውሻ ሥጋ በል እንስሳ ሁን. በዱር ውስጥ ውሻ በስጋ ላይ ብቻ ይመገባል ፣ እናም በአደን ምክንያት በአደን አንጀት ውስጥ ቀድሞውኑ የተጨመሩ ፍራፍሬዎችን ወይም አትክልቶችን ያጠቃልላል።


በቂ ምግብ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለመረዳት የራሽንም ሆነ የእርጥብ ምግቡን መቶኛ በጥንቃቄ መከታተል አለብን ፣ እና ያ እንኳን አንድም ፍጹም የሆነ አመጋገብ የለም ወደሚል መደምደሚያ እንመጣለን።

ለዚህም ነው ብዙ ባለሙያዎች በዚህ ይስማማሉ ለተለያዩ የተመጣጠነ አመጋገብ ቁልፍ ነው።.

ደረቅ ምግብ

ለጤነኛ አዋቂ ውሻ ጥራት ያለው ደረቅ ምግብ የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ጥቅሉ የሚያመለክተውን መቶኛዎች መፈተሽ አለብዎት። ከዚህ በታች አንዳንድ ምክሮችን እንሰጥዎታለን-

  • ደረቅ ምግብ ቢያንስ ስለ መሆን አለበት 30% ወይም 40% ፕሮቲን. ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ የሚመጣው ከአንድ ዓይነት ሥጋ ብቻ ቢሆንም ፣ በስጋ እና በአሳ መካከል ያለው ልዩነት ለጤንነትዎ ጠቃሚ ነው።
  • ስለ 20% ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት አለው።
  • ቅባቶች እና ዘይቶች ገደማ መሆን አለበት 10% ወይም 20% ከጠቅላላው ሬሾ።
  • የምግብ እህል ይዘት ዝቅተኛ መሆን አለበት እና ይመረጣል ሩዝ. የበቆሎው ይዘት ከፍተኛ ከሆነ ውሻዎ ቀርፋፋ እና ለምግብ መፈጨት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ለምግብዎ ካርቦሃይድሬት አስፈላጊ አይደለም። 6% መቶኛ ከተመለከቱ በጣም ደካማ ጥራት ያለው ምግብ አመላካች ነው።
  • ፋይበር ከ 1% ወይም ከ 3% መብለጥ የለበትም.
  • ኦሜጋ 3 እና ኦሜጋ 6 እንዲሁም ቫይታሚኖች ኢ ፣ ካልሲየም እና ፎስፈረስ መኖር አለባቸው።

ሌላ ምክር:


  • ዱቄት የሚለው ቃል ከተጠቀሰ ሥጋም ሆነ አትክልት ሁሉንም ተጨማሪ ነገሮችን ያካተተ አመላካች ነው - አንጀት ፣ አጥንቶች ፣ ቅጠሎች ፣ ...
  • በ 100 ግራም ከ 200 እስከ 300 ኪ.ሲ.
  • ኮላጅን የሚያቀርቡ ተረፈ ምርቶችን እና ስጋዎችን ያስወግዱ።
  • ከተገለበጠ ይልቅ የበሰለ ኪብል ይምረጡ።
  • ምግቡ በውሻው ጥርሶች ውስጥ ታርታር መጥፋትን ይደግፋል።

እርጥብ ምግብ

እርጥብ ምግብ የሚከተሉትን ያጠቃልላል 3/4 የውሃ ክፍሎች እና ለማኘክ እና ለመብላት ቀላል ስለሆነ የቤት እንስሳዎ በጣም ተቀባይነት አለው። አሁንም ፣ በየቀኑ መስጠት የለብንም ፣ ይልቁንም ከጊዜ ወደ ጊዜ ልናቀርበው ይገባል። ምንስ መያዝ አለበት?


እንደ ምግብ ፣ እርጥብ ምግብ ከፍተኛ የስጋ እና የስብ ይዘት እንዲሁም ዝቅተኛ የአትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ሊኖረው ይገባል።

ያንን እርጥብ ምግብ ማወቃችን አስፈላጊ ነው የምግቡን ግማሽ ካሎሪ ይይዛል ባህላዊ። ግን ደግሞ ቡችላዎ ፈሳሽ እንዲጠጣ ይረዳል ፣ ይህም የሽንት በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል።

የቤት ውስጥ ምግቦች

ለቤት እንስሳትዎ ብዙ ችግር ሳይኖርዎት እራስዎ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ የተለያዩ ምግቦች አሉ። በቤት ውስጥ የተሰሩ ምግቦችን ለማዘጋጀት ስለ ውሻው ፍላጎቶች ሁሉ ፣ እንዲሁም ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ምርቶች ዝርዝር መረጃ እንፈልጋለን። አንዳንድ ምግቦች ይወዳሉ ባር ምንም እንኳን ሌሎች ባለቤቶች እነዚህን ምግቦች በእንፋሎት ወይም በድስት (ሁል ጊዜ ያለ ጨው እና ያለ ዘይት) ማብሰል ቢፈልጉም በዱር ውስጥ እንደሚያደርጉት ውሻውን ሥጋውን ፣ አጥንቱን ወይም እንቁላሎቹን ሁሉ እንዲያቀርቡ ይመክራሉ።

የቤት ውስጥ ምግቦች ስብጥር እሱ ብዙውን ጊዜ ከስጋው እና ከጡንቻው ጋር 60% አጥንትን ፣ 25% ሥጋን ብቻ ፣ እና በመጨረሻም 15% ፍራፍሬ ፣ አትክልቶችን ፣ አትክልቶችን ፣ እንቁላሎችን ወይም ቅባቶችን ይይዛል።

በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ ምግቦች ችግር በትክክል መረጃ ካላገኘን በውሻው አመጋገብ ውስጥ እጥረትን መፍጠር እንችላለን ፣ እና የቤት እንስሳችን ካልተለማመደው እና አጥንት ቢያንቀው እንኳን ችግሮች ሊነሱ ይችላሉ።

በመጨረሻም ፣ ቡችላቸውን ጤናማ አመጋገብ መስጠት የሚመርጡ ሁሉም ባለቤቶች ወደኋላ እንዲሉ እንመክራለን ሦስቱን የምግብ ዓይነቶች በተለያዩ መንገዶች ይጠቀሙ ለምግብ ጥራት እንዲሁም ለምግብ ፍላጎቶች ሁል ጊዜ ልዩ ትኩረት መስጠት።