በቅልጥፍና ውስጥ ይጀምሩ

ደራሲ ደራሲ: Laura McKinney
የፍጥረት ቀን: 1 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ታህሳስ 2024
Anonim
SUB በቤት ውስጥ የተሰራ halva ጣፋጭ ጣፋጭ የምግብ አሰራር #halva #halvarecipe #homemadehalva [LudaEasyCook]
ቪዲዮ: SUB በቤት ውስጥ የተሰራ halva ጣፋጭ ጣፋጭ የምግብ አሰራር #halva #halvarecipe #homemadehalva [LudaEasyCook]

ይዘት

ቅልጥፍና ከ 18 ወር በላይ ለሆኑ ለሁሉም ዓይነት ግልገሎች ተስማሚ የሆነ በጣም አስደሳች እና የተሟላ ስፖርት ነው። ትዕዛዙን እና ጊዜን ተከትሎ የተለያዩ መሰናክሎችን በማሸነፍ ውሻውን ቀድሞ በተቋቋመ ኮርስ ውስጥ የሚመራውን መመሪያ (ሞግዚት) ጥምርን ያካትታል። በመጨረሻም ዳኞች አሸናፊውን ውሻ በችሎታው እና በቅልጥፍናው ላይ በመመርኮዝ ይወስናሉ።

ይህ ስፖርት የውሻውን የማሰብ ችሎታ ፣ ታዛዥነት ፣ ቅልጥፍና እና ትኩረትን ያዳብራል ፣ ጡንቻዎቹን ከማጠናከር እና ዘልቆ ከመግባት በተጨማሪ። ለመጀመር ፣ ውሻው ቀድሞውኑ መሠረታዊ የመታዘዝ ትዕዛዞችን ማወቁ አስፈላጊ ነው።

እውነቱ ቅድመ -ዝንባሌ ካለው ፣ ጥሩ ጊዜን እና በቂ ጊዜን ለማሳለፍ ፍላጎት ካለው ፣ እያንዳንዱ ሰው ከውሻ ጋር ቅልጥፍናን ሊለማመድ ይችላል ፣ የላቀ ዕውቀት ወይም እንደ ተቆጣጣሪ ትልቅ አቅም መኖር አስፈላጊ አይደለም። ለመረዳት ይህንን የ PeritoAnimal ልጥፍ ማንበብዎን ይቀጥሉ በውሻ ቅልጥፍና ውስጥ እንዴት እንደሚጀመር እና ስለርዕሱ በጣም የተለመዱ ጥያቄዎች።


በቅልጥፍና ላይ የ FCI ደንብ

ለቡችላዎች ቅልጥፍና በአለም አቀፍ ደንብ የተብራራ የውድድር ዓይነት ነው FCI (ዘ ዓለም አቀፍ ሳይኖሎጂ ፌዴሬሽን) ምንም እንኳን በዓለም ዙሪያ (ብራዚልን ጨምሮ) ይህንን እንቅስቃሴ በነፃነት እንዲለማመዱ የሚፈቅድልዎት ያልተፈቀዱ ውድድሮች ቢኖሩም ኦፊሴላዊ ሻምፒዮናውን የማደራጀት እና መሠረታዊ ደንቦችን የማዘጋጀት ሃላፊነት ያለው።

ከእርስዎ ውሻ ጋር ቅልጥፍናን መለማመድ ከቤት እንስሳዎ ጋር ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ አስደሳች መንገድ መሆኑን ያስታውሱ ፣ ስለዚህ እርጉዝ ፣ የታመመ ፣ የተጎዳ ወይም መድኃኒት ካላገኘ ከአዋቂ ውሻ (ቢያንስ 18 ወራት) ጋር ብቻ ማድረግ አለብዎት። የዚህ ዓይነቱን ልምምድ የሚለማመዱ ሰዎች ወዲያውኑ ይባረራሉ።

በችሎታ ውስጥ ያሉ የውሾች ምድቦች

ቀደም ሲል አስተያየት እንደሰጠነው ሁሉም ዓይነት ውሾች ቅልጥፍናን ሊለማመዱ ይችላሉ፣ ጤናማ እና ፈቃደኛ በሚሆኑበት ጊዜ ሁሉ። በዚህ ምክንያት በይፋ ውድድሮች ውስጥ ሶስት ምድቦች ተገንብተዋል-


  • ምድብ S ወይም ትንሽ - ከጠማቂዎቹ ከ 35 ሴንቲሜትር በታች የሆኑ ቡችላዎች ይሳተፋሉ።
  • ምድብ ኤም ወይም መካከለኛ - በዚህ ምድብ ውስጥ ያሉ ቡችላዎች ከጠማቂዎቹ ከ 35 እስከ 43 ሴንቲሜትር መካከል ናቸው።
  • ምድብ ኤል ወይም ትልቅ - የመጨረሻው ምድብ ከጠማቂዎቹ ከ 43 ሴንቲሜትር በላይ ለሆኑ ውሾች ነው።

ኮርሶች እና መሰናክሎች ዓይነት

የእንቅስቃሴ ኮርሶች ውድድሩ በሚካሄድበት መሬት ላይ በዘፈቀደ የተቀመጡ ብዙ የተለያዩ መሰናክሎች አሏቸው። መሰናክሎች ብዛት እና የተለያዩ የችግሩን ደረጃ ይወስኑ እና ቡችላውን የሚገፋፉበትን ፍጥነት ይወስናል። በተወሰነ ቅደም ተከተል ሙሉውን የተቀመጠ መንገድ ለማጠናቀቅ የተወሰነ የጊዜ ገደብ አለ።


ለሙያዊ ውሾች የእንቅስቃሴ ኮርስ የሚከተሉትን ማድረግ አለበት

  • ቢያንስ 24 x 40 ሜትር ቦታ ይኑርዎት። በውስጡ ያለው ትራክ ቢያንስ 20 x 40 ሜትር ይሆናል።
  • የትምህርቱ ርዝመት ከ 100 እስከ 200 ሜትር ይሆናል እና 15 ወይም 20 መሰናክሎች (ቢያንስ 7 እንቅፋቶች ይሆናሉ)።
  • የመዝለሎቹ መጠን ከሚወዳደረው የውሻ ምድብ ጋር ተመጣጣኝ ይሆናል።
  • በእንቅፋቶች መካከል ያለው ርቀት በውሻው ምድብ ላይ በመመርኮዝ ይስተካከላል።
  • አስፈላጊ ከሆነ መመሪያው በእያንዳንዱ መሰናክል በሁለቱም በኩል መቆም መቻል አለበት።

ለውሾች የመንቀሳቀስ እንቅፋቶች

በተጨማሪም ፣ ይኖራል የተለያዩ ዓይነቶች መሰናክሎች ውሻው ማሸነፍ እንዳለበት

  • መዝለል እንቅፋቶች
  • ግድግዳ ወይም አጥር
  • ጎማ
  • Seesaw
  • ፓሊሳዴ
  • የእግረኛ መንገድ
  • የሸራ ዋሻ
  • ጠንካራ ዋሻ
  • ስላሎም
  • ረጅም ዝላይ
  • ሠንጠረዥ

ቅልጥፍናን መለማመድ ከየት መጀመር እችላለሁ

በአግላይቲቭ ውድድሮች ውስጥ ውሻዎን ከመመዝገብዎ በፊት ቅልጥፍናን በትክክል ማስጀመር እና ወደ መሰረታዊ ደረጃ መድረስ አለብዎት። ቡችላውን ሳያስገድደው ወይም እሱን በአካል ሳይመረምር ይህ ሂደት ቀስ በቀስ መከናወኑ አስፈላጊ ነው።

ለእነዚህ ሁለት አማራጮች አሉ ፣ ቅልጥፍናን እንዴት እንደሚለማመዱ ወይም በቤት ውስጥ ኮርስ ዲዛይን ማድረግን የሚያስተምሩበት ክበብ በመፈለግ ፣ በጣም አስደሳች አማራጭ ግን ለጥቂት ሰዎች የሚቻል።

  • ለክበብ/ትምህርት ቤት ይመዝገቡ መምህራን ሊመሩዎት ፣ ቴክኒኮችን ፣ የማበረታቻ ዓይነቶችን ፣ ትክክለኛውን ፍጥነት ፣ ወዘተ ሊያስተምሩዎት ስለሚችሉ ይህንን ስፖርት ለመለማመድ እና በኦፊሴላዊ ውድድሮች ውስጥ ለመጀመር ለሚፈልጉት በጣም ተስማሚ ሀሳብ ነው። በተጨማሪም ፣ በክፍል ውስጥ የውሻውን ማህበራዊነት የሚያበረታታ እና ሌሎች ውሾች ተመሳሳይ ነገር ሲያደርጉ ለማየት ቅድመ -ዝንባሌውን የሚጨምር ከሌሎች ሰዎች ጋር አብረው ይጓዛሉ።
  • በቤት ውስጥ የእንቅስቃሴ ኮርስን ይፍጠሩ ከቤት እንስሳት ጋር ለመደሰት ለሚፈልጉ ፣ በነፃነት እና ያለ ጫና ለመማር ለሚፈልጉ ሰዎች ድንቅ ሀሳብ ነው። በቂ የሆነ ትልቅ የአትክልት ስፍራ ወይም ግቢ ካለዎት ይሂዱ! ከውሻዎ ጋር ጥሩ ጊዜ ያገኛሉ!

ሌሎች የውሻ ስፖርቶች

ከውሾች ጋር ያሉ ሁሉም አካላዊ እንቅስቃሴዎች ከእነሱ ጋር ያለንን ትስስር ማሻሻል ፣ ውጥረትን ማመጣጠን እና ከመጠን በላይ ውፍረት መከላከል የጋራ ጥቅም አላቸው። አንዳንድ ዝርያዎች ለአንዳንድ የእንቅስቃሴ ዓይነቶች ፣ እንዲሁም ለአስተማሪዎቻቸው በተሻለ ሁኔታ ይጣጣማሉ ፣ ዋናው ነገር ንቁ ሆኖ መቆየት እና የእያንዳንዱን ግለሰብ ገደቦች ማክበር ነው።

ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ እኛ እንመክራለን 5 የውሻ አካላዊ እንቅስቃሴዎች፣ ቅልጥፍናን ፣ እና በጣም አስፈላጊ ምክሮቹን ጨምሮ -