ይዘት
- ውሾች ለምን ያህል ጊዜ ይተኛሉ?
- ውሾች ምን ሕልም አላቸው?
- ግን ውሾች ለምን ሕልም አላቸው?
- ቅ nightት አለዎት?
- ውሻዬ በእንቅልፍ ውስጥ አለቀሰ ፣ ያ የተለመደ ነው?
- ውሻው ቅmareት ሲኖረው ፣ ከእንቅልፉ እንዲነቃ ይመከራል?
ብዙ ሞግዚቶች ቡችላዎች ሲያለቅሱ ፣ ሲያለቅሱ ፣ አልፎ ተርፎም በእንቅልፍ ውስጥ ሲያጉረመርሙ ሲመለከቱ ቅ nightቶች ይኖሯቸዋል ብለው ያስባሉ። አንተ ደግሞ? እንደ ሰዎች ፣ ውሾች ጥልቅ እንቅልፍ ሲደርሱ ሕልም አላቸው ፣ REM (ፈጣን የዓይን እንቅስቃሴ).
ይህንን በማወቅ ፣ ፈቃድ ውሻ ቅmareት አለው? ባገኙ ቁጥር ስፓምስ ይኑርዎት ፣ አለቅሱ ወይም ጫጫታ ያድርጉ እነሱ ሲተኙ መጥፎ ሕልም ስላዩ ነው? በዚህ ጽሑፍ በፔሪቶአኒማል ውስጥ ውሾች ቅmaት እና ከካኒ እንቅልፍ ጋር የተዛመዱ አንዳንድ ሌሎች ዝርዝሮች ካሉ እንገልፃለን። እንዳያመልጥዎ!
ውሾች ለምን ያህል ጊዜ ይተኛሉ?
ሰውነቱ እና አዕምሮው ኃይልን ለመሙላት እና የተመጣጠነ ሜታቦሊዝምን ለመጠበቅ እረፍት ስለሚያስፈልገው የውሻ የእንቅልፍ ሰዓታት አስፈላጊ ናቸው። ስለዚህ ፣ እንደ ሞግዚቶች ፣ ቁጡዎቹ ሀ አዎንታዊ እና ሰላማዊ አከባቢ ዘና ብለው እና በደንብ መተኛት የሚችሉበት።
የሆነ ሆኖ ብዙ አስተማሪዎች ውሾቻቸው ብዙ መተኛት የተለመደ ነው ብለው ያስባሉ። በእርግጥ ውሾች ብዙውን ጊዜ ከሰዎች የበለጠ ሰዓታት ይተኛሉ ፣ ግን ያለማቋረጥ እና ያለማቋረጥ። እንዲሁም እያንዳንዱ ግለሰብ የሚፈልገው የሰዓታት መጠን እንደ ዕድሜው እና እንደ አንዳንድ የአየር ንብረት ሁኔታዎች ወይም እንደ የአከባቢው ጊዜ ይለያያል።
ቡችላዎች በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወይም በአራት ወራቶች ውስጥ በቀን እስከ 20 ሰዓታት ድረስ መተኛት ይችላሉ ፣ ከዚያ ቀስ በቀስ የዕለት ተዕለት የእንቅልፍ ሰዓታቸውን ይቀንሳሉ። አንድ አዋቂ ውሻ ብዙውን ጊዜ በክረምቱ ወቅት የበለጠ ስለሚተኛ በእድሜው ፣ በሜታቦሊዝም እና እንዲሁም በዓመቱ ጊዜ ላይ ከ 8 እስከ 13 ሰዓታት መካከል ይተኛል። በዕድሜ የገፉ ቡችላዎችን በሚታከሙበት ጊዜ ፣ ከ 8 ወይም ከ 10 ዓመት በላይ ፣ እንደ ዘሩ ላይ በመመርኮዝ ፣ የዕለት ተዕለት የእንቅልፍ ሰዓታት እንደገና ይጨምራሉ ከ 15 እስከ 18 ሰዓታት መካከል።
ውሾች ምን ሕልም አላቸው?
አሁን የቅርብ ጓደኛዎ ሕልምን እንደሚያውቁ ካወቁ ምናልባት የውሾች ሕልሞች ምን እንደሆኑ እና እርስዎ ዝም የማይሉበት ጥያቄ እራስዎን ይጠይቁ ይሆናል- ውሻ ቅmareት አለው? የውሾች ህልሞች እንዴት እንደሚፈጠሩ በመረዳት እንጀምራለን።
በመግቢያው ላይ እንደጠቀስነው የውሾች ህልሞች የሚኙት ተኝቶ ውሻ ወደ ውስጥ ሲገባ ነው የሪም ህልም ደረጃ (ፈጣን የዓይን እንቅስቃሴ)። ስሙ እንደሚያመለክተው ፣ በዚህ ደረጃ ውሻው ፈጣን እና የዘፈቀደ የዓይን እንቅስቃሴዎችን ይመዘግባል ፣ ሰውነቱ የጡንቻ ቅላ has አለው ፣ ማለትም ፣ ጡንቻዎቹ ሙሉ በሙሉ ዘና ይላሉ።
ሆኖም ፣ ሀ ከፍተኛ የአንጎል እንቅስቃሴ ይህም የህልሞችን ማምረት የሚፈቅድ ነው። ያም ማለት ውሻው ሕልሙ እያለ ፣ የነርቭ ሴሎቹ ሥራቸውን ይቀጥላሉ ፣ እና በ ኢንሴፈላሎግራም፣ ይህ ክስተት በ REM ህልም ደረጃ ውስጥ የአንጎል ሞገዶች ልቀት በመጨመር ሊታይ ይችላል።
ግን ውሾች ለምን ሕልም አላቸው?
የሳይንስ እድገት ስለ ውሾች ሕልሞች የበለጠ እንድናውቅ አስችሎናል ፣ ግን ስለ ይዘታቸው ገና ብዙ የሚታወቅ ነገር አለ እናም ማንም ውሾች የሚያዩትን በትክክል ማንም ሊወስን አይችልም። ሆኖም ፣ በርካታ ጥናቶች ያንን አሳይተዋል የአዕምሮ ሞገድ ቅጦች በእንቅልፍ ወቅት ውሾች በሰዎች ከሚታዩት በጣም የተለዩ አይደሉም።
ይህ በውሾች ውስጥ ሕልሞች እንዳሉ ያመለክታል በሰዎች ውስጥ ተመሳሳይ ተግባር: በዘመናቸው የኖሩትን ልምዶች እና ትምህርቶች ማዋሃድ ወይም ማስተካከል። ስለዚህ ፣ ውሾች በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ የሚኖሯቸውን ነገሮች ፣ እንደ መራመዳቸው ፣ ከሌሎች ውሾች ጋር የሚጋሯቸውን ጨዋታዎች ፣ የሚበሉትን ምግብ ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን የማለም ዕድላቸው ሰፊ ነው።
ስለዚህ እርስዎ ቢገርሙዎት ውሻው የባለቤቱን ሕልም ካየ፣ መደሰት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም መልሱ አዎ ነው ፣ ምክንያቱም ሞግዚትዎ የእርስዎ ተወዳጅ ሰው ስለሆነ ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን የሚጋሩበት እና በኩባንያዎ ውስጥ መሆን የሚደሰቱበት።
ቅ nightት አለዎት?
ወደ ጽሑፋችን ዋና ጭብጥ ስንመለስ ፣ ሁሉም ነገር የሚያመለክተው ፣ አዎ ፣ ውሻ ቅmareት አለው። አሉታዊ ተሞክሮ ካለዎት ፣ በሕልሙ ጊዜ ውስጥ ሊረጋጋ ይችላል እና ማህደረ ትውስታው ቅ negativeት ሊቀሰቅስ ይችላል ፣ ይህም አሉታዊ ወይም ደስ የማይል ይዘት ካለው ሕልም ሌላ አይሆንም።
እንደ እኛ ፣ ውሾች በተለመደው ወይም አስቸጋሪ በሆኑ ተስፋ አስቆራጭ ጊዜያት ውስጥ ሊያልፉ ይችላሉ እና ይህ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው። ሆኖም ፣ ውሻዎ በየቀኑ ቅmaቶች ካሉት ፣ ይህ የእሱ አከባቢ እና መደበኛ ሁኔታ አመላካች ሊሆን ይችላል ደህንነትዎን ይነካል። በሕልም ጊዜ ውስጥ እንቅስቃሴዎችዎን ከመመልከት በተጨማሪ ፣ እነዚህ ብዙውን ጊዜ በዙሪያው ስላለው ስሜት ብዙ ስለሚገልጹ ፣ የእንቅልፍዎን ባህሪ እና የውሻዎን የእንቅልፍ አቀማመጥ መተንተን ይችላሉ።
በቅርብ ጊዜ ውሻን ከተቀበሉ እና ያንን ያስተውሉ ቅmaቶች ቀጣይ ናቸው ፣ አዲሱ የቅርብ ጓደኛዎ ቀደም ባሉት ጊዜያት በአስቸጋሪ ሁኔታዎች እና በአሉታዊ ሁኔታዎች ውስጥ እንደነበሩ ወይም በትክክል ለመግባባት እድሉ እንደሌለዎት አመላካች ሊሆን ይችላል። በእነዚህ አጋጣሚዎች ፣ ለእርስዎ ትኩረት እንዲሰጥም ይመከራል የመቀስቀስ ባህሪ, ማለትም ሲነቁ.
ከሌሎች ውሾች ወይም ከሰዎች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ሽፍታው በጣም የሚፈራ ፣ የሚያስፈራ ወይም የማይተማመን ከሆነ ተስማሚው የእነዚህን ባህሪዎች መንስኤዎች ማረጋገጥ እና የእነሱን መተማመን እንደገና እንዲያገኙ እና ጤናማ እንዲደሰቱ ለመርዳት የተወሰኑ መመሪያዎችን መግለፅ አስተማሪ ወይም የውሻ ኤቲቶሎጂስት ማማከር ነው። እና አዎንታዊ ሕይወት።
ውሻዬ በእንቅልፍ ውስጥ አለቀሰ ፣ ያ የተለመደ ነው?
የእርስዎ ከሆነ ውሻ ተኝቶ ይጮኻል፣ ይጮኻል እና ስፓምስ አለው ፣ እሱ ቅmareት እያጋጠመው ሊሆን ይችላል። ውሾች በሕልማቸው ውስጥ አሉታዊ ልምድን በሚተማመኑበት ጊዜ ውሾች ከእንቅልፋቸው ሲነሱ የሚያደርጉትን ተመሳሳይ ምላሽ የመራባት አዝማሚያ አላቸው ፣ ስለሆነም በቅmaቶች ጊዜ ማልቀስ ፣ ማሾፍ እና መጮህ ይችላሉ።
ውሻው ቅmareት ሲኖረው ፣ ከእንቅልፉ እንዲነቃ ይመከራል?
የተኛ ውሻዎ በጣም የተረበሸ እና መጥፎ ተሞክሮ ያለው መስሎ ሲታይ ፣ ብዙ አስተማሪዎች ቅmareት እያለው ያለውን ውሻ ከእንቅልፉ የመቀስቀስ ፍላጎታቸው የተለመደ ነው። ሆኖም ግን ውሾችን በድንገት መንቃት አይመከርም፣ ጅምርን ሊያስከትል ስለሚችል ፣ ከፍተኛ ውጥረት እና አልፎ ተርፎም ያልተጠበቀ ምላሽ ፣ ለምሳሌ ንክሻ።
ውሻዎ ቅmareት እንዳለው ካስተዋሉ ማየት እና መጠበቅ የተሻለ ነው ፣ ምክንያቱም እነሱ ብዙውን ጊዜ በጣም ረጅም አይቆዩም። ነገር ግን ይህ እንዳልሆነ ካስተዋሉ እና የቅርብ ጓደኛዎ ከተከተለ በጣም ተናደደ ወይም ፈርቷል ፣ ከእንቅልፋችሁ ነቅታችሁ በቀስታ አቅፋችሁ በለሰለሰ የድምፅ ቃና መናገር ትችላላችሁ።
ውሻዎ ቅ nightት እንዳይኖረው ለመከላከል ከፈለጉ ፣ ተገቢ የሆነ አካላዊ እና አእምሯዊ ማነቃቂያ ፣ ጥሩ ትምህርት እና ቀደምት ማህበራዊነት ፣ የተሟላ እና ሚዛናዊ አመጋገብ እና የበለፀገ አከባቢን አወንታዊ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለመመስረት አስፈላጊውን እንክብካቤ ብቻ መስጠት ያስፈልግዎታል። የቅርብ ጓደኛዎ ኃይልዎን ለማስተላለፍ እና በሌሉበት ጊዜ ለመዝናናት አዎንታዊ መንገዶችን ያግኙ። አሁንም ያንን አትርሳ ውሻ ቅmareት አለው በመጨረሻ እና ይህ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው።
ተመሳሳይ ጽሑፎችን የበለጠ ለማንበብ ከፈለጉ ቅ nightት አለዎት?፣ ወደ የእንስሳት ዓለም የእኛ የማወቅ ጉጉት ክፍል እንዲገቡ እንመክራለን።