ይዘት
ጣፋጭ ድንች (አይፖሞ እና ድንች) ለባህሉ ምስጋና ብዙ ተወዳጅነትን ያገኘ በጣም ባህላዊ ምግብ ነው ብቃት, በብራዚል እና በመላው ዓለም ያድጋል. ወደ አሜሪካ አህጉር ከተጓዘ በኋላ ክሪስቶፈር ኮሎምበስ ወደ አውሮፓ አህጉር ያስተዋወቀው የደቡብ እና የመካከለኛው አሜሪካ ተወላጅ የሆነ የቱቦ ሥር ነው።
ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ሞግዚቶች ለቡችላዎቻቸው የበለጠ የተፈጥሮ አመጋገብ እንዲሰጡ ሲበረታቱ ፣ ቡችላ ስለሚመገበው የሰው ምግብ እና ለጤንነቱ ጎጂ የሆኑትን ጥያቄዎች በተደጋጋሚ እንሰማለን። »ውሻ ጣፋጭ ድንች መብላት ይችላል?”, “çቻሮ የውሃ እመቤት መብላት ይችላል? ›› ወይም "ውሻ ሽንኩርት መብላት ይችላል?”. ተንከባካቢዎች ብዙውን ጊዜ ከኪብል በላይ ለመሄድ እና ትኩስ ምግቦችን ወደ ምርጥ ጓደኞቻቸው አመጋገብ ውስጥ ለማካተት ሲወስኑ የሚጠይቋቸው አንዳንድ ጥያቄዎች ናቸው።
በዚህ የ PeritoAnimal ጽሑፍ ውስጥ ድንች ድንች ለውሾች መስጠት ስለ ጥቅሞች እና ጥንቃቄዎች እንነጋገራለን። ጨርሰህ ውጣ!
ጣፋጭ ድንች የአመጋገብ ጥንቅር
ውሻዎ ድንች ድንች መብላት ይችል እንደሆነ ለመረዳት የዚህን ምግብ የአመጋገብ ባህሪዎች ማወቅ አስፈላጊ ነው። በውሻዎ አመጋገብ ውስጥ የማካተት ጥቅሞችን ከማብራራት በተጨማሪ ስለራስዎ አመጋገብ የበለጠ ግንዛቤ እንዲኖርዎት ይረዳዎታል።
በዩናይትድ ስቴትስ የግብርና መምሪያ (USDA) መሠረት 100 ግራም ጥሬ ጣፋጭ ድንች የሚከተለው የአመጋገብ ጥንቅር አለው።
- ጠቅላላ ኃይል/ካሎሪዎች - 86 ኪ.ሲ.
- ፕሮቲኖች - 1.6 ግ;
- ጠቅላላ ቅባቶች - 0.1 ግ;
- ካርቦሃይድሬት - 20 ግ;
- ፋይበር - 1.8 ግ;
- ስኳር - 1.70 ግ;
- ውሃ - 103 ግ;
- ካልሲየም: 30.0mg;
- ብረት: 0.6mg;
- ማግኒዥየም: 25mg;
- ፎስፈረስ - 47 mg;
- ፖታስየም - 337 ሚ.ግ;
- ሶዲየም - 55 ሚ.ግ;
- ዚንክ - 0.3 mg;
- ቫይታሚን ኤ - 709 ግ;
- β- ካሮቲን-8509 ግ;
- ቫይታሚን ቢ 1 (ቲያሚን) - 0.1 mg;
- ቫይታሚን ቢ 2 (ሪቦፍላቪን) - 0.1 mg;
- ቫይታሚን ቢ 3 (ኒያሲን) - 0.61 mg;
- ቫይታሚን ቢ 5 (ፓንታቶኒክ አሲድ) - 0.8 mg;
- ቫይታሚን ቢ 6 - 0.2 ሚ.ግ;
- ቫይታሚን ቢ 9 (ፎሊክ አሲድ) - 11 ግ;
- ቫይታሚን ሲ - 2.4 ሚ.ግ;
- ቫይታሚን ኬ - 2.4 ሚ.ግ.
እንደሚመለከቱት ፣ ጣፋጭ ፖታቶ አነስተኛ መጠን ያለው ካሎሪ ፣ ዝቅተኛ ስብ ፣ ከፍተኛ ካርቦሃይድሬት እና ከፍተኛ ፋይበር ያለው ምግብ በእፅዋት ላይ የተመሠረተ ፕሮቲን በመጠኑ ይሰጣል። ይህ ውስን ጣፋጭ ፖታቶ ፍጆታ እርካታን እንዲያመነጭ ያስችለዋል ፣ የጡንቻን ብዛት ለማግኘት ሞገስ፣ የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ይረዳል ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ለሜታቦሊዝም ትልቅ የኃይል ምንጭ ነው።
ስኳር ድንች እንዲሁ እንደ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ እና ፖታሲየም ያሉ ከፍተኛ ማዕድናትን ይሰጣል። እና ምንም እንኳን እንደ ‹ሱፐር ቫይታሚን› አትክልት ተደርጎ ሊቆጠር ባይችልም ፣ ጥሩ የቫይታሚን ሲ ፣ የቫይታሚን ኤ እና የቫይታሚን ቢ ውስብስብ ይዘትን ይሰጣል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ሆነው በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠንከር ፣ የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከል እና የቆዳ እና የፀጉር ጤና እና ውበት ጥሩ ጓደኞች ናቸው።
በተጨማሪም እንደ ቫይታሚን ሲ ያሉ ተፈጥሯዊ አንቲኦክሲደንትዶችን በመያዙ ፣ ድንች ድንች የነፃ ራዲካልስ እና የተንቀሳቃሽ ስልክ እርጅናን ተግባር ለመዋጋት ይረዳሉ ፣ በውሾች ውስጥ የእድሜ መግፋት ምልክቶችን ይከላከላል ፣ ከእነዚህም መካከል የግንዛቤ እና የስሜት ችሎታዎች መሻሻል እያሽቆለቆለ መጥቷል። .
ውሻ ጣፋጭ ድንች መብላት ይችላል?
ውሻዎ ድንች ድንች መብላት ይችል እንደሆነ እያሰቡ ከሆነ ፣ መልሱ አዎን ነው! ጣፋጭ ድንች ውሻ መብላት የማይችሉት የአትክልቶች አካል አይደሉም ፣ በእውነቱ ፣ በርካታ የውሻ ጤና ጥቅሞችን ይሰጣል። ይሁን እንጂ የዚህ ነቀርሳ ፍጆታ ጠቃሚ መሆኑን ለማረጋገጥ አስፈላጊውን ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል።
በመጀመሪያ ፣ ያንን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ድንች ድንች የቤት እንስሳዎ አመጋገብ መሠረት ወይም ዋና አካል ሊሆን አይችልም፣ ውሾች በየቀኑ ጥሩ የፕሮቲን መጠን መውሰድ ስለሚያስፈልጋቸው። ምንም እንኳን ውሾች ሁሉን ቻይ ቢሆኑም ተኩላዎች ያልሆኑትን ብዙ ምግቦችን መፍጨት ቢችሉም ፣ የሰውነትዎ የአመጋገብ መስፈርቶችን ለማሟላት ሥጋ በጣም ተስማሚ የፕሮቲን ምንጭ ሆኖ ይቆያል። ስለዚህ ፣ የውሾች ውስጥ የአመጋገብ ጉድለት እና የደም ማነስ ጉዳቶችን ሊያዳብር ስለሚችል የውሻዎን አመጋገብ በእፅዋት ላይ በተመረቱ ፕሮቲኖች እና ካርቦሃይድሬት ላይ ብቻ መመስረት የለብዎትም።
በተጨማሪም ፣ ድንች ድንች በስኳር እና በካርቦሃይድሬት የበለፀገ ምግብ ነው ፣ ይህም በውሾች አመጋገብ ውስጥ ሊካተት ይችላል ፣ ግን ሁል ጊዜ በመጠኑ።
ውሻዎ ድንች ድንች መብላት እንደሚችል ማወቅ ፣ ከመጠን በላይ መብላት እንደሌለብዎት ልብ ሊባል ይገባል። ከመጠን በላይ የካርቦሃይድሬት ፍጆታ በውሾች ውስጥ እንደ ጋዝ ፣ ማስታወክ እና ተቅማጥ ያሉ የምግብ መፈጨት ችግርን ያስከትላል። በሌላ በኩል ፣ በጣም ብዙ ስኳር ውሻዎ ክብደትን በፍጥነት እንዲያድግ እና እንደ ስኳር በሽታ ፣ የመገጣጠሚያ ችግሮች እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ካሉ የውሻ ውፍረት ጋር የተዛመዱ አንዳንድ በሽታ አምጪዎችን የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ይሆናል።
ስለዚህ እኛ ሁል ጊዜ እንድትሆኑ እንመክራለን ማንኛውንም አዲስ ምግብ ከማካተትዎ በፊት የእንስሳት ሐኪም ያማክሩ።፣ ለውሾች ጣፋጭ ድንች ጨምሮ። ይህ በትክክል የሰለጠነ ባለሙያ እንደ የቤት እንስሳዎ መጠን ፣ ዕድሜ ፣ ክብደት እና የጤና ሁኔታ የሚመከረው መጠን እና የፍጆታ ድግግሞሽ እንዲገልጹ ይረዳዎታል።
ለውሾች ጣፋጭ ድንች እንዴት እንደሚዘጋጅ
ለውሻ ስኳር ድንች እንዴት እንደሚሰጡ እና የአመጋገብ ጥቅሞችን በተሻለ ሁኔታ እንደሚጠቀሙበት ሳያስቡ አይቀሩም። እዚህ እንገልፃለን።
ጥሬ ጣፋጭ ድንች መጥፎ ናቸው?
ሊታሰብበት የሚገባው የመጀመሪያው ነጥብ ይህ ነው ውሻዎ ጥሬ ድንች ድንች በጭራሽ መብላት የለበትም፣ ለመፈጨት አስቸጋሪ ስለሆነ እና በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ከባድ የምግብ መፈጨት ችግርን ወይም አልፎ ተርፎም የመመረዝ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል። በሌላ አገላለጽ ፣ ጥሬ ጣፋጭ ድንች ለእርስዎ መጥፎ ነው እና ለቆሸሸ ጓደኛዎ መቅረብ የለበትም።
ከሆነ ያስታውሱ ሁልጊዜ የተጠበሰ ድንች ድንች መስጠት ፣ አልያም በንጥረ ነገሮች ወይም በንጹህ መልክ ፣ የምግብ መፈጨትን እና ውህደትን ለመደገፍ። ፀጉራምዎን ለማስደሰት ከፈለጉ እንደ ድንች ድንች መደበቂያ ከመሬት ስጋ ወይም ከዶሮ ጋር ጣፋጭ የቤት ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማዘጋጀት ጣፋጭ ድንችንም መጠቀም ይችላሉ።
በተጨማሪም ፣ እርስዎ ውሻዎ በስኳር ቅርፅ ድንች ድንች መብላት ይችላሉ መክሰስ ጣፋጭ ድንች ጤናማበምድጃ ውስጥ እና በእሱ ጥረቶች እና ስኬቶች እሱን ለመሸለም እንዲሁም ትምህርቱን እንዲቀጥል ለማበረታታት በእርስዎ ቡችላ ትምህርት ውስጥ እንደ አዎንታዊ ማጠናከሪያ ይጠቀሙባቸው። ነገር ግን ውሻውን ሊጎዱ የሚችሉ ጨዎችን ፣ ቅመሞችን ወይም ዘይቶችን እንዳያካትቱ ያስታውሱ።
በመጨረሻም ፣ እርስዎም ሊያቀርቡ ይችላሉ ተቅማጥ ላለው ውሻ ጣፋጭ ድንች፣ የውሃ ፣ የተመጣጠነ ምግብ እና የኃይል ምትክ እንዲደግፍ። ሆኖም ፣ ከመጠን በላይ ፋይበር መጥፎ ተጽዕኖ እንዳያሳድር እና የአንጀት መተላለፊያን እንደገና እንዳያነቃቃ ፣ የተቅማጥ ሁኔታን ከማባባስ ለመከላከል መጠነኛ መጠንን ማክበሩ አስፈላጊ ነው።
አሁን ውሾች ጣፋጭ ድንች መብላት እንደሚችሉ ያውቃሉ ፣ እስከሚበስሉ ድረስ ፣ በ 8 የውሻ ፍራፍሬዎች ፣ ጥቅሞቻቸው እና በሚመከሩት መጠኖች ላይ አስተያየት ከሰጠንበት ከዩቲዩብ ቻናላችን በዚህ ቪዲዮ ሊፈልጉ ይችላሉ።
ተመሳሳይ ጽሑፎችን የበለጠ ለማንበብ ከፈለጉ ውሻ ጣፋጭ ድንች መብላት ይችላል?፣ ወደ ሚዛናዊ አመጋገባችን ክፍል እንዲገቡ እንመክራለን።